BEL MET: 030-6035123

Mindfulness

Op deze pagina vind je verschillende bestanden die je kunnen helpen om de huidige bizarre tijd mindful te benaderen. Je kan dagelijks mediteren, het helpt je om zo gelijkmoedig te blijven als voor jou op dit moment mogelijk is. Maar blijf mild voor jezelf als dit niet lukt. Misschien heb je nu meer behoefte aan af en toe een kleine adempauze. Kijk wat goed voelt voor jou, in dit moment, ook dat is zelfzorg.

  1. Drie Minuten Adempauze

2. Adem-lichaam Meditatie

3.  Bodyscan

4. Ademmeditatie

5. Een veilige haven

Contact

Locatie Het Mos
Beekmos 5
3994 KZ Houten
030-6035123
Openingstijden

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag

7.30 – 21.00
7.30 – 21.00
7.30 – 21.00
7.30 – 18.00
7.30 – 18.00
Zaterdag en zondag gesloten

Tijdens consulten nemen wij waar het kan de telefoon aan. Bij voorkeur bellen op het hele en halve uur. Het kan zijn dat u de voicemail treft. Laat uw naam en telefoon nummer achter en wij bellen u terug als onze handen vrij zijn…