Beekmos: 030-6035123 | BodyBusiness: 088-5882114

Bewust Bewegen

Je vindt hier een aantal filmpjes met oefenstof uit de lessen Bewust Bewegen.

Introductie:

NIEUW warming up 2

NIEUW baloefeningen 2

NIEUW grondoefeningen 2

NIEUW stretching 2

NIEUW Meditatie: Adem en lichaam

NIEUW Meditatie: Adem

Warming up 1:

5-elementen meditatie (zie ook Mindfulnesspagina)

Baloefeningen 1:

Grondoefeningen 1:

Stretching 1: